сладкий омлет с яблоками

108ккал\100гр (если не использовать масло то вообще 85 ккал)

БЖУ: 3.3; 5.0; 11.1

мука — 4 ст. ложки

яйца — 4 шт.

яблоки — 4-5 шт.

молоко — 1 ст.

сливочное масло — 2 ст. ложки

соль -1/8 чайной ложки

ванилин — на кончике ножа

Яблоки средней величины, очищаем, нарезаем ломтиками и слегка тушим со столовой ложкой сливочного масла.

Кладем в миску муку, соль, ванилин, взбиваем яйца и перемешиваем, вливаем молоко и снова перемешиваем. На сковороде (форме) растапливаем сливочное масло, выливаем часть смеси, кладем яблоки и заливаем остатком смеси. Выпекаем в духовке при средней температуре.

Больше полезной информации в группе Женское здоровье