нежный йогуртово-фруктовый десерт.

Энергетическая ценность на 100 г — 104, 1 ккал, б — 4,9 г, ж — 1,6 г, у — 17, 5 г.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный — 800 гр

Желатин — 20 гр

Сахар — 100-150г

Банан — 1шт

Киви — 1 шт

Мандарин — 2шт

Какао порошок — по вкусу

Способ приготовления:

Желатин замочить в воде, дать набухнуть, распустить на огне не доводя до кипения, остудить, добавить в йогурт, добавить сахар, тщательно перемешать, вылить в форму 1/2 всей массы, выложить слоями порезанные на кусочки фрукты, залить сверху оставшийся йогурт. Поставить в холодильник до полного застывания. Сверху присыпать порошком какао.

Больше полезной информации в группе Женское здоровье