Сибирское здоровье
30 Ноябрь 2016
e5fd7f6344a535e161f1c76a647429a8

7.00 -7.30 завтрак на выбор

— запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом

— легкий омлет с зеленью

— 2 сырника с йогуртовым соусом

— творог со сметаной

— гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор

— любой 1 фрукт

— йогурт без добавок

— 2 яйца

30 Ноябрь 2016

У Харнаам Каур синдром поликистозных яичников — расстройство эндокринной системы, вызывающее серьезные гормональные дисбалансы. Из-за большого количества мужских гормонов у неё …

Прoдолжение тут..

30 Ноябрь 2016
754719e221662d4234208d7f8dd27c61

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● яйца-2 шт

● мука-50 гр

● сахар ванильный-30 гр

● яблоки-2 больших

● творог 0% — 1 пачка

● разрыхлитель-1ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить

30 Ноябрь 2016

У Харнаам Каур синдром поликистозных яичников — расстройство эндокринной системы, вызывающее серьезные гормональные дисбалансы. Из-за большого количества мужских гормонов у неё …

Прoдолжение тут..

30 Ноябрь 2016
a3d53c7955891f2ee84d8add1fd89dc2

Ингридиенты:

5 ст.лож.-овсяных хлопьев

5 ст.лож-воды

1 ст.лож-

29 Ноябрь 2016
ab61a69efdb82c49bd467048ceb87606

Рулет — это нечто, такой ароматный, нежный. Ну и конечно, маскарпоне всё делает вкуснее, обожаю этот сыр)

Вам потребуется:

3 яйца

2 средних морковки

100 гр сахара

100 гр муки

2 ч.л. корицы

1 ч.л. имбирной пудры

2 ст.л. подсолнечного масла

1 ч.л. разрыхлителя

1/2 ч.л. соли

29 Ноябрь 2016
28c96a1520ba490242372cdc98fe1a70

Быстрый темп современной жизни часто приводит к усталости, тревогам, депрессии, проблемам со сном и эмоциональной неустойчивости. Этого нельзя допускать. Психическое здоровье ничуть не менее важно, чем физическое.

Запахи – это мощнейшие провокаторы эмоций. У нас

29 Ноябрь 2016
805a673a8c3e27515c1540a4a2b663c8

Ингредиенты:

— Яблоки

— Апельсины

— Виноград

— Сметана

— Мёд

— Орехи

Фрукты можно использовать другие.

Приготовление:

1. Яблоки и апельсины порезать кубиками.

2. Фрукты смешать с медом и орехами.

3. Заправить салат

29 Ноябрь 2016
41ab76cae9fb1bbde696827ae25fe3b0

Мне кровать у моря,

29 Ноябрь 2016
5779ed63d32267917ba5834668a74c9c

1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.

Рецепт: на стакан минеральной воды (можно взять простую, немного подогретую), ложка меда и сок 1 лимона. Для

28 Ноябрь 2016
34bbbacd354952f087f8cafdc165b5ea

10 ДОПОЛНЕНИЙ К ТВОРОГУ, КОТОРЫЕ СВЕДУТ ВАС С УМА!

1. Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп

2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка

3. Банан + орешки

4. Кефир + чернослив + корица

5. Йогурт + корица

6. Кефир + клубника

7. Йогурт + ананас + малина

8. Молоко + мед

9. Сметана +

28 Ноябрь 2016
1b7ee26eb5d191f1c59dd8a078fe09e1

Уголь способен вытягивать токсины и грязь, поэтому его можно использовать и для кожи с той же целью.

Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.

28 Ноябрь 2016
7bc73732230deb29bec90f1172546797

Ингредиенты и приготовление :

Количество продуктов возьмите исходя из желаемого размера салата.

Салат выкладываем слоями:

1 слой — картофель вареный и потёртый на крупной терке,

2 слой — копчёную курицу мелко порезать,

3 слой- грецкий орех, растолочь в ступке,

4 слой

28 Ноябрь 2016
aa777609cd4ecbf79abc63e6ad7ccb86

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак

28 Ноябрь 2016

Известная российская телеведущая Ксения Собчак впервые стала мамой. Ребенок появился на свет

Oткрыть прoдoлжение….